Ricky Cuaca Sukses Turunkan Berat Badan hingga 60 Kg, Ini Rahasianya

NOVA.id - Penampilan pesinetron Ricky Cuaca kini berubah drastis.

Tubuh Ricky Benua saat ini terlihat lebih kurus.

Rupanya, Ricky Cuaca menjalani diet ketat dan olahraga untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Lama Tak Ada Kabar, Bams Samson Bagikan Kisah Diet Ekstrem hingga Turun 22 Kilogram dalam Waktu Singkat

"Pastinya aku diet dan olahraga banget sejak 2018," kata Ricky Cuaca.

Karena usahanya itu, Ricky Cuaca berhasil menurunkan berat badan sebanyak 60 kilogram (kg), yakni dari 135 kg menjadi 75 kg.

Meski begitu, rupanya Ricky Cuaca tak melakukan diet terprogram, seperti diet mayo atau diet keto.

Baca Juga: Berat Badan Turun Tanpa Olahraga? Terapkan Diet Ini di Kehidupan Sehari-hari

Ia hanya melakukan beberapa perawatan yang cocok untuk tubuhnya.

Dilansir dari TribunSeleb, Ricky Cuaca mengatakan bahwa ia sudah berhenti makan nasi.

"Aku dietnya mengganti habit yang lama. Jadi meninggalkan habit yang lama dengan habit yang baru."

Baca Juga: Cegah Risiko Penyakit Gagal Ginjal dengan 3 Jenis Diet Sehat Ini

"Kayak aku meninggalkan pola makan yang setiap waktu, aku (berhenti) makan nasi. Jadi habitnya diganti ke pola makan yang lebih baik," tambahnya.

Ricky berujar, saat masih berbadan gemuk, ia memiliki kebiasaan yang buruk.

Kebiasaan itu yakni pagi, siang, sore, dan malam ia selalu makan nasi.

Baca Juga: Cara Mudah Mengurangi Kalori dalam Nasi Putih, Hanya Butuh Minyak Kelapa!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

 

"Jadi habitnya sekarang makan makanan sehat dan olahraga," ungkap pria 32 tahun itu.

Selain Ricky Cuaca, Olla Ramlan diketahui juga pernah melakukan diet dengan tak lagi mengonsumsi nasi.

Selain nasi, Olla Ramlan menjaga pola makan dengan menghindari mengonsumsi gula dan segala jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Baca Juga: Tak Lagi Makan Nasi, Berat Badan Olla Ramlan Turun hingga 11 Kilogram

Dikutip dari WartaKota (12/12/2020), Olla Ramlan menyebut bahwa pola makan tersebut juga diimbangi dengan rutin berolahraga.

Dengan usahanya itu, berat badan Olla Ramlan turun hingga 11 kg.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT