Menlu Retno Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg, Ternyata Rutin Lakukan 2 Hal Ini

 

Sementara itu, Retno juga mengatur pola makannya.

Misalnya, ia tak mengonsumsi karbohidrat berat seperti nasi dan mi, serta tidak mengonsumsi goreng-gorengan.

"Karbo dalam artian nasi gitu nggak. Tapi karbo sedikit-sedikit dalam makanan tetap ada ya nggak apa. Mi nggak," ungkap Retno.

Baca Juga: Tak Hanya Bisa Menurunkan Berat Badan, Diet Tinggi Serat Juga Bisa Mengurangi Penyakit Berbahaya Ini

Selain itu, ia juga tidak mengonsumsi gula dan mengupayakan semua asupan rendah lemak.

Ia mengatakan bahwa menerapkan pola hidup sehat sejak awal seperti sebuah investasi untuk mencegah penyakit di masa mendatang.

"Kan lebih bagus sebenarnya prevensi," tutur Retno.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT