6 Manfaat Mempunyai Tanaman di Dalam Rumah untuk Kesehatan Mental

NOVA.id - Berada di lingkungan yang terdapat bayak tanaman hijau seringkali membuat mood kita menjadi lebih baik.

Selain bisa menyegarkan, tanaman hijau juga bisa meringankan masalah pencernaan dan menurunkan gangguan kecemasan juga, lho, Sahabat NOVA.

Selain itu, sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa berinteraksi dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar rumah, juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Dengan banyaknya manfaat yang diperoleh, tidak ada salahnya jika Sahabat NOVA ingin mulai merawat atau menaruh tanaman di rumah atau di atas meja kantor Sahabat NOVA.

Baca Juga: Coba Oleskan Bawang Merah di Leher Sebelum Tidur, Rasakan Manfaatnya Esok Hari ketika Bangun Pagi!

1. Meredakan stres dan gangguan kecemasan

Berbagai penelitian telah menyatakan bahwa tanaman dapat membantu menurunkan stres, gangguan kecemasan, dan juga dapat meningkatkan siklus tidur yang baik.

Jika Sahabat NOVA menaruh tanaman di dalam kamar, itu merupakan suatu langkah yang benar, lo.

Baca Juga: Penelitian Mengungkapkan Makan Cabai Bisa Mengurangi Risiko Kematian Akibat Penyakit Jantung

Pasalnya  tanaman di dalam ruangan tersebut dapat menghilangkanrasa lelah dan cemas yang Sahabat NOVA alami, misalnya setelah pulang kerja.

Jika terdapat bunga lavender di kamar Sahabat NOVA, itu juga bisa membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.

Baca Juga: Bukan Hanya untuk Perempuan, Toge Ternyata Juga Bisa Membantu Perbaiki Kualitas Sperma, Ini Penjelasannya!

PROMOTED CONTENT