2. Memberikan serat yang baik untuk pencernaan
Saat hamil, biasanya perempuan akan mengalami masalah pencernaan.
Untuk mengatasinya kita bisa mengonsumsi serat makanan atau serat larut.
Mangga memiliki banyak serat yang akan membantu mencerna makanan dengan mudah.
Baca Juga: Ingin Mulai Melakukan Diet Karbo? Yuk Simak Dulu Penjelasannya dari Para Ahli
3. Sumber zat besi
Selama kehamilan, banyak perempuan yang menderita anemia karena kekurangan zat besi di tubuh mereka.
Jika makan mangga matang selama hamil, itu akan memberikan banyak vitamin C dan membantu dalam penyerapan zat besi di tubuh kita.
Jadi makan mangga bisa mencegah anemia atau masalah terkait kekurangan zat besi.
Baca Juga: Cocok Disantap Saat Musim Hujan, Ini Resep Timlo Khas Solo yang Bisa Dimasak di Rumah
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR