Jaga Imun Tubuh Selama Musim Hujan dan Pandemi dengan 5 Kebiasaan Ini

1. Konsumsi lemak baik

Kekurangan lemak baik mampu menyebabkan peradangan yang menghambat kerja imun tubuh.

Baca Juga: Tips Membuat Nugget Rumahan yang Sehat dan Anti Gagal, Yuk Disimak

2. Perbanyak makan nabati

Makanan seperti sayur dan kacang-kacangan sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Nutrisi yang terkandung di dalamnya dapat memperkuat antibodi.

3. Minum air putih secara teratur

Air putih terbukti sangat penting bagi tubuh kita.

Oleh karena itu, sebaiknya kita berbuka puasa dengan air putih dan minum air putih secara teratur setelahnya.

Baca Juga: Mainland Cheese, Keju Premium yang Lezat dan Sehat dari Selandia Baru

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT