Jadi Kado Valentine, Ini 7 Manfaat Makan Cokelat untuk Kesehatan

NOVA.id - Hari Valentine identik dengan bunga dan cokelat.

Biasanya, bunga atau cokelat kita jadikan sebagai hadiah untuk diberikan kepada seseorang yang kita sayang di hari Valentine.

Menjadi salah satu makanan favorit banyak orang, cokelat ternyata punya segudang manfaat, lo!

Dilansir dari Real Buzz, berikut ini 7 manfaat yang akan kita rasakan dari konsumsi cokelat, khususnya cokelat hitam.

Baca Juga: Mengenang Kembali Asal-Usul Hari Valentine 14 Februari, Ternyata Terdapat Kisah Haru di Baliknya

1. Menurunkan berat badan

Ahli saraf, Will Clower mengatakan bahwa memakan sepotong dark chocolate 20 menit sebelum dan lima menit setelah makan dapat mengurangi nafsu makan hingga 50 persen.

Menurut Clower, ini terjadi karena cokelat memicu hormon yang memberi tahu otak bahwa "Saya sudah kenyang".

Namun, ingatlah bahwa ini hanya berlaku untuk cokelat hitam kaya kakao. Sementara cokelat susu akan meningkatkan kadar gula darah kita.

Baca Juga: Dikenal Mahal, Sederet Manfaat Ikan Salmon Memang Tidak Main-Main, Bisa Kontrol Berat Badan Juga, lo!

PROMOTED CONTENT