Doyan Mengigau Saat Tidur, Apakah Tanda Bahaya untuk Kesehatan Tubuh?

 

Bagaimana bentuk pemeriksaan yang dilakukan dokter?

Tidak ada tes yang diperlukan untuk mendiagnosisnya.

Jika kondisi mengigau kita dalam kondisi parah dan terhubung dengan gangguan tidur, dokter mungkin akan melakukan tes seperti studi tidur atau perekaman tidur (polysomnogram).

Baca Juga: 6 Hal Buruk akan Terjadi Jika Kita Lupa Lepaskan Perhiasan Saat tidur

Lalu bagaimana cara agar tidak mengigau?

Untuk menjaga kulialitas tidur kita, sebaiknya kita tidak tidur terlalu larut, tidak konsumsi terlalu banyak kafein, dan yang terpenting ialah tidak stres.

Hayo, apakah Sahabat NOVA termasuk orang yang sering mengigau?

Jika sampai menggangu kualitas tidur, tak ada salahnya untuk periksakan ke dokter ya.

Baca Juga: Waspada jika Kekurangan Waktu Tidur Malam, Ternyata Bisa Turunkan Gairah Seksual

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT