2. Mengonsumsinya terlalu pagi
Minum smoothie di waktu pagi mungkin akan menyebabkan perut kitaa keroncongan dalam waktu satu jam sesudah mengonsumsinya.
Ini juga bisa membuat kita bolak-balik ke toilet, sehingga perut kita jadi kosong dan akhirnya makan berlebihan di siang hari.
Baca Juga: Masakan Selebgram: 5 Menit Aja, yuk Buat Smoothies Pisang Buah Naga ala Rachel Vennya!
3. Tergoda label "Natural" dan "Rendah Lemak"
Pemanis yang katanya sehat seperti nektar agave dan gula kelapa masih bisa menambah jumlah kalori yang kita asup. Begitu juga dengan versi rendah lemak yoghurt dan es krim.
Meskipun madu dan sirup maple mungkin memiliki beberapa manfaat kesehatan, mereka juga tetap merupakan tambahan kalori.
Baca Juga: Dari Olahraga Hingga Makan Smoothie, 5 Tips Tubuh Kembali Langsing Setelah Lebaran
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR