NOVA.id - Memiliki bentuk tubuh yang menawan tentu menjadi impian banyak perempuan.
Untuk mewujudkannya salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan berserat, karena ada banyak manfaat serat untuk tubuh.
Selama ini serat telah diketahui efektif untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Semakin berkembangnya zaman, penelitian yang terus dilakukan pun menemukan bahwa serat ternyata juga dapat memberikan beragam manfaat untuk menurunkan berat badan.
Makanan tinggi serat diketahui memang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh, sebab berbagai sumber makanan tinggi serat ternyata mempermudah system pencernaan untuk mengolahnya saat masuk ke dalam tubuh.
Tidak hanya dapat menunjang fungsi saluran pencernaan, makanan berserat juga membantu untuk kita yang sedang menurunkan berat badan sebagai makanan pengganti.
Manfaat makanan berserat lainnya adalah membuat kulit tampak lebih cerah, tidak kusam dan lebih sehat.
Dengan ini penampilan pun akan terlihat lebih rupawan sehingga rasa percaya diri juga akan melonjak tinggi.
Kebutuhan serat bagi tubuh sangatlah penting. Serat memberikan banyak manfaat bagi tubuh diantaranya hasil metabolit serat dapat meningkatkan penyerapan mineral penting dan menstimulasi sel kekebalan tubuh.
Baca Juga: Wow Ternyata Lidah Buaya Bisa Menjadi Salah Satu Makanan Diet
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR