8 Makanan yang Lebih Buruk dari Rokok, Ada Jus Buah hingga Sereal

NOVA.id - Bukan hanya rokok, pola makan yang tidak seimbang juga mengancam kesehatan tubuh kita.

Ilmuwan mengatakan bahwa kekurangan nutrisi penting dapat membahayakan kesehatan kita. Namun beberapa produk yang selama ini kita anggap bernutrisi ternyata juga bisa merusak tubuh kita.

Salah satunya adalah jus buah segar yang terlihat sehat dibandingkan dengan minuman bersoda lainnya, tetapi sebenarnya dapat membawa kita selangkah lebih dekat ke penyakit diabetes.

Dilansir dari BrightSide, berikut ini 8 makanan yang terlihat sehat, padahal sebenarnya bisa membahayakan kesehatan kita sama seperti rokok.

Baca Juga: 4 Asupan Paling Baik untuk Kesehatan Liver, Salah Satunya Kopi

1. Jus buah segar

Buah dianggap penting untuk asupan nutrisi dan jus segar adalah cara mudah untuk menambahkannya ke dalam menu harian kita.

Namun, dalam bentuk cair, buah-buahan kehilangan sebagian besar unsur sehatnya, seperti serat, yang berperan penting dalam pencegahan diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.

Baca Juga: Cocok Sebagai Pelengkap Menu Makanan, Yuk Buat Rempeyek Tempe Pedas, Ini Resepnya

PROMOTED CONTENT