Gerakan 6
6 Gerakan Senam Kegel yang Bisa Tingkatkan Gairah di Atas Ranjang | steptohealth.com
Duduk dan berbaring, kemudian letakkan bola di bawah kaki kita.
Peras otot panggul selama 8 detik.
Dengan perasaan tenang, hitung hingga 10 dan ulangi.
Ketika kita melakukan ini, pastikan bernapas dalam-dalam dan berkonsentrasilah pada panggul.
Baca Juga: Alasan Perempuan Mengerang Saat Bercinta
Yuk kita coba Sahabat NOVA untuk meningkatkan gairah di atas ranjang bersama suami.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
KOMENTAR