Makanan ini tidak hanya membantu tetap kenyang, tetapi dapat dibuat dengan beberapa cara sesuai selera.
Selain protein, konsumsi juga makanan yang kaya serat.
Serat yang larut berubah menjadi gel di perut dan memperlambat pencernaan, yang membantu menurunkan kolesterol dan glukosa darah.
Baca Juga: Resep Korean Fried Chicken, Cocok Jadi Menu Buka Puasa Ramadhan
Serat juga bagus untuk membuat tetap berenergi selama puasa.
Terakhir, konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan kalsium.
Sahabat NOVA bisa memilih smoothie yoghurt atau susu kocok vanilla dan madu agar tetap kenyang dan terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga: Resep Korean Mango Latte, Minuman Manis dan Segar untuk Buka Puasa
| Source | : | Grid.ID |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR