NOVA.id - Umat muslim di seluruh dunia kini tengah bersiap menjalankan ibadah puasa karena Ramadhan 2021 akan segera tiba.
Merasa lapar dan haus saat berpuasa adalah hal yang wajar. Namun, rasa haus seringkali tak tertahankan sampai-sampai kita mengalami dehidrasi.
Nah agar hal itu tidak terjadi, yuk simak 4 cara agar tidak mudah haus saat puasa Ramadhan 2021 berikut ini.
Baca Juga: Ramadhan 2021: Ini Makanan yang Boleh dan Tak Boleh Dimakan Saat Sahur
1. Hindari berkeringat
Olahraga agresif, paparan sinar matahari, dan perubahan suhu yang drastis bisa membuat air di tubuh menguap.
Menjaga suhu tubuh saat kita sedang berpuasa merupakan hal yang penting.
Selain itu, menjalankan tugas setelah berbuka puasa bisa menjadi pilihan. Pasalnya, kita bisa dengan bebas makan dan dan minum air sebanyak yang kita inginkan.
Baca Juga: Sambut Ramadhan, Brand Ini Hadirkan Lomba Da'i Ibu dan Anak Seperti Apa?
| Source | : | expatwoman.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR