Ia pun menjelaskan bahwa para penderita diabetes tidak boleh asal menyantap makanan saat sahur dan buka.
Tetap harus menjaga makanan apa yang masuk ke dalam tubuhnya.
“Saat puasa pun tidak boleh asal makan ya. Tetap harus dijaga agar gula darah tidak fluktuatif," ujar dr. Fiastuti.
Baca Juga: Keputihan Berlebihan Bisa Jadi Pertanda Diabetes? Begini Penjelasannya
"Saat sahur makanannya harus lengkap, seperti harus ada nasi, lauk-pauk, buah-buahan, sayur-sayuran dan air."
Serat yang terkandung dalam sayuran juga penting sekali untuk menjaga gula darah tetap stabil,” tegasnya.
Ia juga menambahkan, “Saat berbuka puasa juga harus diperhatikan makanannya. Boleh saja makan yang manis-manis, tapi sebaiknya hindari makanan yang mengandung gula."
Baca Juga: Kurangi Kecanduan Gula dengan 4 Tips Sederhana Ini, Dijamin Efektif!
View this post on Instagram
KOMENTAR