NOVA.id - Selama puasa, waktu untuk minum tentu sangat terbatas.
Namun hal itu bukanlah penghalang agar tubuh tetap bisa mendapat jumlah cairan yang dibutuhkan.
Ada tips mudah bagi yang sedang puasa agar tetap bisa minum minimal 8 gelas per hari.
Baca Juga: Yuk Turunkan Berat Badan dengan Terapi Air Putih, Begini Caranya
Seperti diketahui, jika tidak memenuhi kebutuhan cairan maka tubuh akan mengalami dehidrasi.
Efek dehidrasi pun tidak main-main, lo.
Hal ini disampaikan Dr. dr. Diana Sunardi, M.Gizi, Sp.GK, Ketua Indonesian Hydration Working Group (IHWG) dalam acara Aqua Ramadhan Talkshow: Melindungi Diri dan Raih Kemenangan Ramadan bersama AQUA, Selasa (20/04).
Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Rasa Pedas di Lidah Selain dengan Air Putih, Coba yuk!
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR