Dan yang terakhir adalah dengan berhati-hati memilih produk dairy.
Produk-produk dairy sebenarnya kaya akan kalsium, potasium, dan vitamin D.
Nah, Sahabat NOVA hanya perlu mengganti susu, keju, dan lainnya dengan yang rendah lemak.
Baca Juga: Jangan Sepelekan! 3 Kondisi Kesehatan Ini Bisa Jadi Tanda Kolesterol Naik
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR