Rekomendasi Menu Sehat dari Dokter agar Ibu Hamil Lancar Berpuasa

NOVA.id - Ada beragam persiapan yang perlu kita lakukan saat berpuasa.

Apalagi bagi Sahabat NOVA yang tengah hamil.

Dikatakan dr. Riyan Hari Kurniawan, Sp.OG., ibu hamil yang berpuasa tetap harus memperhatikan kebutuhan nutrisinya.

Baca Juga: 8 Bulan Bina Rumah Tangga, Nella Kharisma Kini Tengah Hamil Tua

“Untuk kandungan nutrisi ibu hamil selama bulan puasa, konsumsi suplemen vitamin C dan zinc juga diperlukan karena kandungan antioksidannya,” jelasnya.

Bukan hanya itu, asupan zat besi, asam folat, dan juga kalsium jangan sampai terabaikan begitu saja.

“Apabila asupan ketiga nutrisi tersebut tak lengkap, maka bisa dengan mengonsumsi suplemen,” tambahnya.

Baca Juga: Hamil Anak Kedua, Perubahan Sikap Nagita Slavina Diungkap Raffi Ahmad

PROMOTED CONTENT