Multitasking Ternyata Berbahaya, Bisa Sebabkan 3 Hal Buruk Ini!

1. Multitasking meningkatkan stres

Mencoba fokus pada lebih dari satu tugas pada satu waktu memberi tekanan pada otak.

Otak kita dirancang untuk berkonsentrasi pada satu tugas pada satu waktu.

Namun, karena tekanan tambahan untuk beralih dari satu tugas ke tugas lain, otak membutuhkan lebih banyak waktu untuk melakukan tugas tersebut.

Baca Juga: Tak Ingin Stres Saat Menjadi Multitasker? Ini Dia 6 Tips Mudahnya

Hal ini bisa menyebabkan stres karena tugas-tugas saat ini membutuhkan lebih banyak waktu daripada yang biasanya kita lakukan untuk menyelesaikannya.

Menetapkan terlalu banyak tujuan pada satu waktu bersamaan dan multitasking untuk mencapainya lebih merugikan daripada menguntungkan.

Saat kita bekerja, berkonsentrasilah pada satu hal, selesaikan, dan baru kemudian lanjutkan ke tugas berikutnya.

Baca Juga: Awas, Begini Dampaknya Ajarkan Anak Menjadi Seorang Multitasker

PROMOTED CONTENT