NOVA.id - Tak sedikit perempuan merasa kesulitan mencapai orgasme saat melakukan hubungan intim.
Akibatnya, sebagian perempuan menganggap bahwa bercinta tidak selalu menyenangkan sebagaimana mestinya.
Jika kita merasa seperti itu, mungkin kita berpikir ada yang salah dengan diri kita, padahal belum tentu demikian.
Baca Juga: Garam Bisa Sebabkan Performa Saat Bercinta Menurun, Ini Alasannya
Lalu sebenarnya apa yang menjadi penyebab sulitnya mencapai orgasme?
Dikutip dari The Independent, seorang ginekolog dan ahli terapi psikoseksual mengatakan ada tujuh alasan mengapa perempuan tidak mencapai orgasme dan cara mengatasinya.
Untuk mengetahuinya, simak pembahasan berikut ini.
Baca Juga: Benarkah Bentuk Miss V Mempengaruhi Tingkat Orgasme Pasangan Kita?
1. Asupan alkohol
Terlalu banyak minum alkohol dapat memengaruhi aliran darah ke klitoris.
Padahal bagi kebanyakan perempuan, orgasme dapat diperoleh dari stimulasi klitoris orgasme, jelas Dr Shree Datta, ginekolog Intima.
“Merokok juga bisa berdampak. Jadi jika Anda berjuang untuk orgasme, pikirkan tentang seberapa banyak Anda minum atau merokok," tambah Datta.
2. Masalah komunikasi
Terapis psikoseksual Kate Moyle orgasme bisa dicapai jika kita mampu memberi tahu pasangan apa yang kita inginkan dan sukai.
“Pasangan Anda bukan pembaca pikiran, dan jika Anda tidak bisa memberi tahu mereka, mereka belum tentu tahu,” jelasnya.
Moyle mengingatkan agar kita menggunakan kata-kata yang tepat dan bernada positif serta tidak kritis.
Misalnya daripada mengatakan'Kamu tidak melakukannya dengan benar', lebih baik katakan 'Aku sangat menikmatinya ketika kamu sedang ini, bisakah kita mencobanya lagi?'.
"Atau bisa disampaikan secara langsung dengan menunjukkan instruksi khusus yang mudah diikuti, atau tunjukkan kepadanya dengan mengarahkan tangannya ke tubuh Anda," ucap Moyle.
Baca Juga: Kerap Ditemui, Ini Alasan Perempuan Lakukan Orgasme Palsu Saat Berhubungan Intim
3. Kurang percaya diri
Tidak merasa nyaman dengan diri sendir dapat berdampak buruk pada kehidupan seks.
“Ini karena pikiran negatif mencegah kita melepaskan dan membiarkan sensasi fisik menjadi fokus," jelas Moyle.
Baca Juga: Pakai Kaus Kaki Bisa Bikin Potensi Orgasme Naik 80 Persen? Benarkah?
4. Kondisi medis
Ada sejumlah kondisi medis yang dapat membuat perempuan sulit atau tidak mungkin mengalami orgasme.
Misalnya, multiple sclerosis yang dapat memengaruhi kemampuan kita untuk mencapai klimaks.
“Pastikan Anda mencari pengobatan lebih awal untuk memerangi kondisi ini,” ujar Datta.
Selain itu, pengobatan tertentu untuk kondisi medis yang sudah ada sebelumnya dapat menghambat kemampuan perempuan untuk orgasme.
"Antidepresan dan antihistamin dapat menekan orgasme. Jadi pastikan Anda secara teratur meninjau jenis dan dosis obat yang Anda minum dengan dokter Anda," tambahnya.
Baca Juga: Jajal Posisi Seks Woman on Top Malam Ini, Bikin Bercinta Makin Hot!
5. Kurang stimulasi seksual
Penjelasan sederhana yang menjelaskan penyebab perempuan sulit orgasme bisa jadi karena mereka kurang dirangsang saat berhubungan seks.
“Cara terbaik untuk mengetahui apa yang terasa terbaik bagi Anda adalah dengan mengeksplorasi diri," ujar Moyle.
"Ini seharusnya tidak hanya di alat kelamin Anda, tetapi di seluruh tubuh Anda untuk membangun kesenangan dan sensasi," sambungnya.
Selain itu, perlu dipertimbangkan bahwa kebanyakan perempuan membutuhkan rangsangan klitoris untuk mencapai orgasme, bukan hanya dari penetrasi.
“Dengan pemikiran itu, pemanasan seksual itu penting. Selain itu, pikirkan tentang berbagai posisi dan panduan masturbasi yang dapat meningkatkan gairah," saran Datta.
Baca Juga: Jangan Lagi Pura-Pura, Ini Bahayanya Jika Memalsukan Orgasme saat Berhubungan Intim
6. Tekanan sosial
Tekanan sosial seperti stres, kesulitan keuangan, dan pekerjaan dapat memengaruhi kemampuan kita untuk mencapai klimaks saat berhubungan seks.
“Ini juga bisa termasuk masalah hubungan, terutama jika ada ketidakpercayaan atau konflik yang belum ditangani,” jelas Datta.
Dalam hal ini konseling pasangan serta terapi seks dapat membantu.
Baca Juga: 8 Posisi Hubungan Intim Ini Dipercaya Bisa Membantu agar Cepat Hamil, Yuk Coba
Lihat postingan ini di Instagram
7. Kesejahteraan mental
Kesejahteraan mental juga dapat berkontribusi pada kemampuan kita untuk mencapai klimaks.
Misalnya, jika kita menderita depresi atau kecemasan, kita mungkin mengalami kesulitan mencapai orgasme.
Jika menurut Sahabat NOVA ini masalahnya, kita disarankan untuk mencari bantuan dari dokter kandungan yang akan dapat meresepkan terapi perilaku kognitif dan konseling yang sesuai.
Baca Juga: Wah, Letak G-spot Jangan-Jangan Adanya di Otak, Kok, Bisa?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | The Independent |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR