Jadi Inspirasi Keluarga di Tengah Pandemi, Yuk Lakukan 4 Kebiasaan Sederhana Ini

“Sebagian masyarakat sudah terlalu lama berada di rumah sehingga muncul emosi yang tinggi tidak terkendali,” ujarnya dikutip dari Kompas.com, Jumat (26/2/2021).

Oleh karenanya, peran keluarga dibutuhkan untuk saling menguatkan dan mendukung satu sama lain. Mendengarkan keluhan dan memberikan dukungan kepada sesama anggota keluarga dapat menciptakan rasa nyaman, memelihara kesehatan jiwa, dan mencegah risiko stres.

Baca Juga: Tubuh Sering Merasa Lelah Walau Sudah Tidur Cukup? 3 Hal Ini Bisa Jadi Penyebabnya

3. Jadikan protokol kesehatan sebagai sebuah kebiasaan

Meski saat ini pemerintah tengah melakukan berbagai program pemulihan Covid-19, termasuk vaksinasi, penting untuk tetap menerapkan protokol kesehatan sebagai upaya pencegahan Covid-19.

Di lingkungan keluarga, Anda bisa menjadi pengingat bagi anggota keluarga lain untuk selalu menerapkan 3M, yakni menggunakan masker, menjaga jarak, dan mencuci tangan saat beraktivitas di luar.

Sesuatu yang dilakukan secara terus menerus dapat menjadi sebuah kebiasaan. Dengan menjadikan protokol kesehatan sebagai sebuah kebiasaan, Anda dan keluarga telah berkontribusi melakukan pencegahan Covid-19.

4. Lebih bijaksana dalam menyerap dan memberikan informasi

Saat ini, informasi mengenai perkembangan pandemi bisa diakses dengan mudah melalui internet. Namun, tidak menutup kemungkinan bahwa informasi yang beredar mengandung berita palsu atau hoaks.

Baca Juga: Sederet Disinformasi Tentang Vaksin Covid-19 yang Sebaiknya Tidak Dihiraukan Masyarakat

Data dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kemenkominfo) menunjukkan, terpantau sejak 23 Januari 2020 hingga 13 April 2021, ditemukan 2.911 konten hoaks terkait Covid-19 yang tersebar di sosial media.

Hoaks dapat berdampak buruk bagi penerimanya, seperti menimbulkan keresahan, ketakutan, hingga kesalahan persepsi yang merugikan diri sendiri atau pihak tertentu.

Oleh karenanya, pastikan Anda selalu mengakses informasi seputar pandemi dari sumber yang terpercaya, seperti laman covid19.go.id, kemkes.go.id, dan Instagram @lawancovid19_id.

Nah, dengan menerapkan empat kebiasaan tersebut di rumah, Anda bisa menjadi inspirasi sekaligus memberikan kontribusi nyata dalam penanganan Covid-19 di lingkup keluarga dan sekitar.