Nonton Film Horor Tenyata Bisa Turunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya

NOVA.id - Apakah Sahabat NOVA penggemar film horor?

Ada kabar baik nih! Peneliti di University of Westminster mengatakan, nonton film horor bisa turunkan berat badan.

Menurut penelitian itu, ada hubungan antara lonjakan detak jantung seseorang saat menonton film horor dan kehilangan kalori.

Baca Juga: Tak Semua Baik, Hindari 6 Buah Ini Jika Sedang Melakukan Diet

Dilansir dari Brightside, penelitian yang dipandu Dr. Richard MacKenzie membuktikan bahwa film horor berdurasi 90 menit dapat membantu kita membakar hingga 113 kalori.

Jumlah kalori itu sama dengan yang kita bakar dengan berjalan kaki 30 menit atau 15 menit berlari.

Para peneliti mengukur tingkat detak jantung, asupan oksigen, dan pengeluaran karbon dioksida.

Baca Juga: Naik Berat Badan Setelah Melahirkan, Ini Diet ala Intan Nuraini

Peneliti menemukan bahwa film horor memicu peningkatan detak jantung, menurut studi kasus.

“Saat denyut nadi menjadi lebih cepat dan darah dipompa ke seluruh tubuh lebih cepat, tubuh mengalami lonjakan adrenalin,” jelas MacKenzie, seorang spesialis metabolisme dan fisiologi sel.

Menonton film horor rata-rata membuat kita kehilangan 113 kalori.

Baca Juga: Sukses dengan Tembang Lathi, Sara Fajira Bintangi Film Horor

Meski begitu, ada beberapa film horor yang ternyata bisa membakar kalori lebih banyak.

Berikut adalah 3 film horor yang melakukan pembakaran kalori teratas:

1. The Shining - 184 kalori
2. Jaws - 161 kalori
3. The exorcist -158 kalori

Baca Juga: Lebih Selektif Cari Jodoh, Ini 3 Tipe Pria yang akan Ditolak Ayu Ting Ting

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

Ketiga film ini memiliki banyak adegan jump scare yang menyebabkan peningkatan detak jantung dan memberi dorongan adrenalin cepat yang membakar kalori.

Tetapi jika film ini terlalu menakutkan, kita bisa memilih opsi yang lebih ringan seperti Paranormal Activity, The Blair Witch Project, dan The Texas Chain Saw Massacre.

Perlu diingat bahwa penelitian ini didasarkan pada jumlah kalori yang dapat kita bakar.

Baca Juga: Tips Diet ala Laudya Cynthia Bella, Pantang Konsumsi Bayam Hingga ke Gula Putih

Jadi, jika Sahabat NOVA ingin mencobanya, disarankan agar tidak mengonsumsi camilan terlalu banyak.

Dan jangan tutup mata kali ini. Ingat, semakin banyak momen jump scare, maka akan semakin baik.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT