NOVA.id - Dengan dimulainya Tahun Ajaran Baru 2021, maka anak kembali pada rutinitas sekolah yang cukup padat.
Sekolah online selama berjam-jam hingga tugas menumpuk membuat anak kadang merasa penat.
Bagi orangtua, ada beberapa hal yang bisa dilakukan agar anak bisa melepas penat.
Baca Juga: Tahun Ajaran Baru 2021 Digelar Online, Ini Kata Presiden Jokowi Soal Sekolah Tatap Muka
1. Menjaga kesehatan mata
Di era sekolah online, anak akan menatap layar gadget untuk jangka waktu yang lama.
Sinar biru dari layar membuat mata lebih mudah lelah dan kering.
Oleh sebab itu, orangtua perlu menjaga kesehatan mata anak dengan menyiapkan layar anti radiasi atau kacamata anti radiasi.
Dengan demikian mata anak lebih terlindungi saat menatap layar.
Ingat juga untuk selalu mengambil jeda setiap 20 menit dari layar.
Baca Juga: Tips Mudah Agar Anak Mendapat Teman di Tahun Ajaran Baru 2021
View this post on Instagram
2. Mengingatkan anak untuk beristirahat
Saat sedang fokus sekolah online, anak seringkali acuh pada waktu.
Di sini peran orangtua sangat penting untuk mengingatkan anak agar mengambil jeda sejenak.
Bisa dengan berdiri dan sedikit stretching, atau berjalan di ruangan rumah.
Baca Juga: Kuota Hemat Saat Google Meet di Tahun Ajaran Baru 2021 dengan Cara Ini
3. Memberi asupan bergizi
Meskipun belajar dari rumah, anak tetap bisa merasakan lelah.
Apalagi di tengah pandemi ini anak sangat berisiko terinfeksi virus corona.
Oleh sebab itu, orangtua wajib memberikan asupan terbaik pada anak agar daya tahan tubuhnya tetap baik.
Sayur, buah, hingga vitamin wajib ada di daftar asupan untuk Si Kecil selama sekolah online.
Baca Juga: Tahun Ajaran Baru 2021 Dimulai, Ini Cara Memakai Zoom Meeting
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR