Mengenal Berbagai Manfaat Rumput Laut untuk Kesehatan Tubuh

NOVA.id - Rumput laut selama ini dikenal sebagai salah satu bahan makanan yang rasanya lezat.

Saking digemarinya, banyak snack kemasan menggunakan cita rasa rumput laut sebagai bumbunya.

Ternyata, manfaat rumput laut untuk kesehatan memang sangat baik.

Baca Juga: Tak Usah Beli, Bisa Gunakan 5 Bahan Ini Agar Ruangan Tetap Harum

1. Menjaga kesehatan jantung

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan, asupan rumput laut dapat membantu mengurangi tekanan darah, kolesterol jahat (LDL), dan kadar kolesterol total.

Ketiganya penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Kendati manfaat rumput laut untuk jantung menjanjikan, tapi diperlukan penelitian lanjutan dengan objek studi manusia agar hasilnya lebih valid.

Baca Juga: Hidung Tersumbat Mengganggu? Obati dengan Bahan-Bahan Alami Ini

2. Mengontrol gula darah

Rumput laut cokelat mengandung antioksidan fucoxanthin yang biasanya ditemukan dalam sayuran.

Antioksidan ini potensial untuk membantu mengontrol gula darah dan menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Baca Juga: Bingung Atasi Jerawat? Ini Cara Mengobatinya dengan Bahan Alami

3. Menjaga daya tahan tubuh

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan, manfaat rumput laut potensial untuk membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Terutama untuk membantu melawan serangan virus yang masuk ke tubuh.

Tapi, dibutuhkan penelitian lanjutan untuk menguji manfaatnya pada manusia.

Baca Juga: Selain Kesehatan, Anak dan Remaja Juga Alami Dampak Sosial Ekonomi di Masa Pandemi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

4. Meningkatkan fungsi tiroid

Kandungan yodium dalam rumput laut penting untuk menjaga kesehatan kelenjar tiroid yang berfungsi mengontrol metabolisme.

Kekurangan yodium dapat menyebabkan kelenjar tiroid kurang aktif atau hipotiroid.

Kondisi ini ditandai dengan gondok atau pembesaran kelenjar tiroid.

Baca Juga: Tidak Perlu Obat, Ini Cara Alami untuk Atasi Morning Sickness

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT