Lalu, bagaimana dengan peran kesehatan kulit sebagai salah satu elemen dari Innate Immunity?
Di sinilah vitamin E memegang peranan penting dalam sinergi nutrisi untuk sistem kekebalan tubuh optimal.
Banyak manfaat Vitamin E yang sudah terbukti, di antaranya menjaga kelembapan kulit dan berfungsi sebagai antioksidan dalam melawan radikal bebas.
Baca Juga: Rekomendasi Asupan Berbahan Saffron agar Kulit Sehat dan Cantik
Penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin E (alpha-tocopherol), terutama di setiap lapisan kulit akan berkurang setiap hari karena terpapar radikal bebas.
Konsumsi vitamin E secara konsisten sangat membantu kulit mencegah masuknya virus dan bakteri ke dalam tubuh, serta mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
Dosis yang direkomendasi Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Republik Indonesia untuk konsumsi Vitamin E per-hari adalah 100 IU-400 IU.
View this post on Instagram
| Penulis | : | Yunus |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR