Es teh satu cangkir mengandung 33 gram gula.
Meski jumlahnya di bawah anjuran Kementerian Kesehatan, yaitu 50 gram, namun jika kita sudah mengonsumsi satu hari maka kita harus mengurangi konsumsi gula dari makanan lainnya.
3. Risiko stroke
Minum es teh bisa tingkatkan asupan gula dan trigliserida.
Baca Juga: Bahaya Kandungan Timbal dalam Cat Besi dan Kayu, Efeknya Fatal!
Apalagi jika kita melakuakan aktivitas tinggi dan berat, kita akan berisiko terkena stroke.
American Heart Association (AHA) juga mengungkapkan bahwa nilai trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke.
Kadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
Baca Juga: Bahaya Minum Teh Panas untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Risiko Kanker!
4. Penyakit jantung
Satu gelas es teh dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter dapat mengandung sekitar 47 miligram kafein.
Ketika dikonsumsI terlalu sering, es teh ini dapat memberi efek negatif pada sistem kardiovaskular.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR