4. Sakit Lutut
Gerakan adalah kunci utama untuk mengendurkan persendian yang kaku.
Berolahraga dapat meringankan gejala radang sendi dan osteoartritis, termasuk senam atau latihan aerobik.
Pasien dengan nyeri lutut kronis disarankan untuk menjalani program latihan.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan Enak di Bandung, Cocok Buat Wisata Kuliner!
Dengan berolahraga secara teratur, otot kamu menjadi lebih kuat dan lebih fleksibel.
Nah, itulah masalah kesehatan yang mungkin terjadi saat kamu gerak ya, Sahabat NOVA.
Demi menghindari potensi penyakit tersebut, buatlah rutinitas olahraga ringan setiap hari demi memperlancar sistem tubuh kamu. Stay healthy!
Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Bahaya! Ini 4 Masalah Kesehatan Tak Terduga Akibat Kurang Gerak
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Parapuan.co |
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR