2. Mandi air hangat
Mandi air hangat bisa jadi cara menghilangkan hidung tersumbat yang jarang diketahui orang.
Cairan lendir di hidung akan encer dan peradangan berkurang saat kita mandi air hangat.
Mandi air hangat dapat membantu pernapasan kembali normal, setidaknya untuk sementara.
Baca Juga: Musim Hujan Jadi Flu? Ini 3 Cara Atasi Hidung Tersumbat Tanpa Obat
3. Mengatur hidrasi
Konsum air putih, jus atau minuman isotonik bisa menjaga cairan tetap mengalir di tubuh.
Asupan cairan bisa membantu mengencerkan cairan.
Cairan bisa mendorong lendir dalam hidung dan mengurangi tekanan di sinus.
Saat hidung tersumbat dan sakit di tenggorokan terasa, kita bisa menghilangkannya dengan teh dan sup.
Baca Juga: Kenali 5 Fakta Penyakit Pneumonia yang Menyerang Oprah Winfrey Ini
4. Kompres air hangat
Cara menghilangkan hidung tersumbat yang mudah dilakukan dengan mengompres air hangat.
Rendam handuk dalam air panas, lalu peras.
Letakkan handuk di atas hidung atau dahi.
Rasa hangat bisa mengurangi penyumbatan di hidung.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR