NOVA.id - Tubuh yang langsing ideal sangat ingin dimiliki oleh sebagian perempuan.
Tetapi bukan hal yang mudah untuk mendapatkan itu semua.
Kita membutuhkan kerja keras dan komitmen saat menjalankan program penurunan berat badan.
Baca Juga: Punya Badan Ideal, Aura Kasih Enggan Lakukan Diet: Lupain Dulu Diet
Ada beragam program yang bisa kita jalani, seperti olahraga, diet, hingga melakukan tindakan medis.
Namun agar memiliki tubuh ideal dalam jangka panjang, kita bisa melakukan cara sehat untuk menurunkan berat badan.
Langkah ini merupakan cara alami yang bukan hanya turunkan berat badan tapi juga mampu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: Hilangkan Perut Bergelambir Setelah Melahirkan, Perempuan Ini Hanya Olahraga Selama 10 Minggu
Ada dua bahan alami yang paling efektif turunkan berat badan yakni air hangat, madu, dan bawang putih.
Melansir Boldsky, air hangat yang dicampur madu dalam jumlah tepat tidak hanya penting untuk menjaga fungsi tubuh tetap teratur, tapi juga diketahui bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
Saat madu ditambahkan ke dalam air hangat, akan menyingkirkan endapan lemak ekstra di tubuh.
Baca Juga: Punya Tubuh Seksi dan Ideal, Maria Vania Blak-blakan Ungkap Rahasianya
Ini mendorong lemak untuk dimetabolisme dan mengelompokkannya untuk memberi energi bagi tubuh yang disebut dengan pembakaran kalori.
Ramuan ini juga diketahui bisa menyingkirkan semua racun ketika kita minum saat perut kosong di pagi hari.
Tapi kita jangan berharap bisa kehilangan jumlah berat badan yang diinginkan jika hanya meminumnya sekali dalam seminggu.
Baca Juga: Wow, 5 Kebiasaaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Bikin Tubuh Ideal dan Sehat
Minuman ini harus dikonsumsi secara teratur disertai dengan diet terkontrol.
Salah satu alasan utama minuman ini ajaib yakni karena gula yang mungkin kita konsumsi sudah terganti dengan madu.
Penggantinya ini mengurangi asupan kalori kita hingga 60 persen.
Baca Juga: Tubuhnya Dipuji Netizen, Rupanya Nagita Slavina Jalani Diet Ini Hingga Bikin Badannya Seksi
Sementara bawang putih merupakan bumbu dapur yang memiliki banyak senyawa yang mengandung belerang.
Hal ini penting untuk tubuh dan dianggap mampu untuk menurunkan berat badan karena diketahui bisa mengendalikan fluktuasi kadar gula darah.
Bawang putih juga mampu menurunkan kolesterol jahat dan bertindak sebagai detoksifier yang sangat kuat.
Baca Juga: Ingin Miliki Bentuk Tubuh Ideal? Yuk Lakukan 5 Cara Sederhana Ini di Kehidupan Sehari-hari
View this post on Instagram
Kita bisa mengolahnya dengan dicampur air hangat atau dengan madu.
Cara terbaik yakni mengonsumsinya secara mentah setiap pagi dsaat perut kosong.
Namun perlu diingat, jangan berlebihan mengonsumsinya.
Karena makan lebih dari 4-5 siung bawang putih mentah bisa menyebabkan sakit perut, mulas, dan efek samping lainnya.
Jadi, makanlah dalam jumlah yang sedang.
Mengonsumsi ini dengan teratur bisa menurunkan berat badan.
Jika ingin berhasil, kita wajib mengkombinasikannya dengan diet sehat dan olahraga dalam jumlah yang cukup.
Tiga bahan ini hanyalah alat bantu yang akan meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: Takjub! Ternyata Begini Cara Puasa Bisa Menurunkan Berat Badan Kita
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR