6 Makanan yang Harus Dihindari Saat Hamil, Calon Ibu Harus Tahu!

NOVA.id - Saat hamil, kita mungkin menginginkan banyak makanan atau istilahnya ngidam.

Namun, kita perlu menjaga asupan makanan yang kita konsumsi demi kesehatan sang calon buah hati.

Pasalnya, ada beberapa makanan yang harus dihindari saat sedang hamil karena bisa menimbulkan dampak buruk yang membahayakan.

Dilansir dari Healthline, berikut ini makanan yang harus dihindari selama masa kehamilan.

Baca Juga: Bahaya Minum Parasetamol Bagi Ibu Hamil, Bisa Berdampak ke Janin!

1. Ikan bermerkuri tinggi

Merkuri paling sering ditemukan di air yang tercemar. Dalam jumlah yang tinggi, merkuri bisa menjadi racun bagi sistem saraf, sistem kekebalan, dan ginjal.

Ini juga dapat menyebabkan masalah perkembangan yang serius pada anak-anak, bahkan dalam jumlah merkuri yang lebih sedikit.

Karena ditemukan di laut yang tercemar, ikan laut berukuran besar dapat mengakumulasi merkuri dalam jumlah tinggi.

Karena itu, sebaiknya hindari ikan merkuri tinggi saat hamil dan menyusui.

Adapun ikan bermerkuri tinggi yang harus dihindari yaitu hiu, ikan tidak, tuna mata besar, marlin, tilefish, dan jeruk kasar.

Baca Juga: Ibu Hamil Bahaya Alami Masalah Kulit, Ini Cara Aman Mengatasi

PROMOTED CONTENT