Cara Menghilangkan Perut Buncit pada Perempuan, Kurangi Garam dan Gula!

NOVA.id - Seringkali perempuan mengeluhkan cara menghilangkan perut buncit yang efektif. 

Perut buncit tidak hanya mengganggu penampilan, tapi juga membuat sebagian perempuan merasa tidak percaya diri. 

Beberapa kebiasaan bisa dilakukan dengan rutin untuk menghilangkan perut buncit ini. 

Berikut penjelasannya. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Online di WA Nggak Perlu Aplikasi Tambahan, Gampang!

1. Mengkonsumsi makanan tinggi protein

Ahli gizi diet teregistrasi sekaligus penulis Finally Full, Finally Slim, Lisa Young, PhD, RD menjelaskan kepada Eat This Not That, makanan tinggi protein ideal sebagai salah satu cara mengecilkan perut buncit.

Makanan ini bisa juga membantu menurunkan berat badan.

Kandungan protein tinggi bisa didapat dari ikan, ayam, dan kacang-kacangan.

Protein bisa membantu sebagai penghancur lemak perut bagi perempuan karena membantu merasa kenyang lebih lama dan protein butuh lebih banyak waktu untuk dipecah. 

Baca Juga: Berapa Biaya Pembersihan Karang Gigi? Catat, Berikut Ini Perkiraannya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT