Xylitol ditoleransi dengan baik oleh tubuh manusia, tetapi tingkat penyerapannya di usus kecil sangat lambat. Ketika sudah melebihi batas yang ditentukan, xylitol bisa menyebabkan diare.
Kita bisa mengonsumsi xylitol 5-7 gram harian dan setidaknya bisa konsumsi 3x sehari atau setara 21 gram.
Dosis yang dianjurkan untuk pencegahan karies gigi adalah 6-10 g/hari.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Biji Wijen, Mengelupas Sendiri!
Menurut sebuah penelitian di Journal Of Dental Education, untuk mencapai pengurangan plak gigi yang signifikan, kita harus mengunyah permen karet Xylitol sekali sehari selama empat minggu.
Pada dosis tinggi, xylitol dapat menyebabkan diare, yakni pada anak-anak ketika jumlah xylitol mencapai 45 g/hari dan 100 g/hari pada orang dewasa.
Jumlah yang ditoleransi bervariasi, yakni sesuai dengan kerentanan individu dan berat badan. Walau begitu, kebanyakan orang dewasa dapat mentoleransi 40 g/hari.
Baca Juga: Pasta Gigi untuk Menghilangkan Karang Gigi, Cukup Cari 1 Bahan Ini Saja!
View this post on Instagram
| Source | : | ncbi.nlm.nih.gov,Dental Health |
| Penulis | : | Alsabrina |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR