Jangan Salah Menyikat Gigi, Begini Cara Menghilangkan Bau Mulut

NOVA.id - Cara menghilangkan bau mulut bisa dilakukan dnegan menerapkan kebiasaan menjaga kebersihan gigi dan mulut. 

Tidak hanya karena makanan, bau mulut bisa terjadi karena adanya gangguan pencernaan. 

Bau mulut tentu sangat mengganggu dan menurunkan kepercayaan diri. 

Oleh karena itu ikuti beberapa cara berikut untuk mengatasi bau mulut. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kesemutan dengan Cepat, Lakukan Gerakan Ini

1. Memperbaiki cara membersihkan gigi

Banyak orang yang tidak menyadari kalau cara membersihkan gigi kita bisa jadi keliru. 

Kalau kita menyikat gigi dengan kurang maksimal bisa menimbulkan plak yang menumpuk. 

Bau tidak sedap ini biasanya dari bau makanan yang tersisa di mulut. 

Baca Juga: Cara Menghilangkan Racun Tubuh dengan Mudah, Pilih Jenis Makanan Ini

Nah, memperbaiki cara menyikat gigi kita bisa jadi upaya menghilangkan bau mulut ini. 

Kita bisa mengganti sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut dan bisa menjangkau bagian gigi paling ujung. 

Gunakan juga pasta gigi yang sesuai kondisi mulut. 

Baca Juga: Gampang Banget, Cara Menghilangkan Memar Biru Cukup Pakai Kompres

2. Melembapkan mulut

Bau mulut mungkin saja disebabkan karena kondisi mulut yang kering. 

Konsumsi air mineral yang cukup untuk melembapkan mulut. 

Kita juga menghindari konsumsi kafein berlebih agar mulut tidak kering. 

Sahabat NOVA, hindari juga mouthwash yang ternyata membuat mulut kita kering.

Baca Juga: Stop Membasahinya, Ini Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Gampang

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

 

3. Hindari makanan berbau tajam 

Jika tidak mau punya masalah bau mulut, hindari makanan yang punya aroma tajam. 

Sebaiknya kita menghindari jenis sayuran dan lauk dengan bau menyengat, seperti pete saat makan. 

Nah, kalau sudah terlanjur kita bisa menyikat gigi atau menggunakan mouthwash seperlunya setelah makan.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Kentut Bau Busuk, Hindari Jenis Makanan Ini!

4. Berhenti merokok

Kebiasaan merokok juga bisa menyebabkan bau tak sedap di mulut. 

Bukan cuma bau mulut, merokok juga bisa menyebabkan masalah lain di gusi dan gigi. 

Agar terhindar dari bau mulut sebaiknya hindari rokok. 

Sahabat NOVA, kita bisa mencoba 4 cara di atas untuk mengatasi masalah bau tak sedap di mulut. 

Jika semua cara sudah dicoba, namun masih mengalami masalah bau mulut ada baiknya berkonsultasi ke dokter.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT