NOVA.id - Memasuki musim hujan kondisi badan harus lebih dijaga.
Seringnya tubuh terkena hujan menjadikan badan mudah terserang penyakit, salah satunya pilek.
Saat pilek melanda tentu hidung tersumbat jadi masalah yang umum.
Hidung tersumbat tidak hanya karena flu, tetapi bisa juga masalah pembuluh sinus.
Sahabat NOVA, berikut 3 cara mengatasi masalah hidung tersumbat tanpa obat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Semut di Rumah Pakai Bahan Dapur Ini, Ampuh Banget!
1. Kompres air hangat
Cara menghilangkan hidung tersumbat yang mudah dilakukan dengan mengompres air hangat.
Rendam handuk dalam air panas, lalu peras.
Letakkan handuk di atas hidung atau dahi.
Rasa hangat bisa mengurangi penyumbatan di hidung.
Baca Juga: Cuma 10 Menit! Ini Cara Menghilangkan Uban dengan Jahe dan Jeruk Nipis
View this post on Instagram
2. Mandi air hangat
Mandi air hangat bisa jadi cara menghilangkan hidung tersumbat yang jarang diketahui orang.
Cairan lendir di hidung akan encer dan peradangan berkurang saat kita mandi air hangat.
Mandi air hangat dapat membantu pernapasan kembali normal, setidaknya untuk sementara.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Keputihan, Ternyata Bisa Pakai Ketumbar di Dapur!
3. Mengatur hidrasi
Konsumsi air putih, jus atau minuman isotonik bisa menjaga cairan tetap mengalir di tubuh.
Asupan cairan bisa membantu mengencerkan cairan.
Cairan bisa mendorong lendir dalam hidung dan mengurangi tekanan di sinus.
Saat hidung tersumbat dan sakit di tenggorokan terasa, kita bisa menghilangkannya dengan teh dan sup.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Septirini Sekar Nusantari |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR