Ada Bahaya Kesehatan untuk Orang Kesepian, Ini 7 Cara Mengatasinya

Penyebab Kesepian

Seseorang bisa merasa kesepian karena isolasi fisik, pindah ke lokasi baru, perceraian, atau kematian seseorang.

Selain itu, kesepian juga dapat dikaitkan dengan faktor internal seperti harga diri yang rendah.

Orang yang kurang percaya diri seringkali percaya bahwa mereka tidak layak untuk diperhatikan atau dihargai orang lain, yang dapat menyebabkan isolasi dan kesepian kronis.

Faktor kepribadian juga dapat berperan.

Introvert, misalnya, yang mungkin cenderung tidak mencari koneksi sosial, di mana hal itu bisa berkontribusi pada perasaan terisolasi dan kesepian.

Baca Juga: Ini Pesan Miley Cyrus untuk Kita yang Merasa Kesepian di Hari Natal

Bahaya Kesehatan Terkait dengan Kesepian

Kesepian memiliki berbagai efek negatif pada kesehatan fisik dan mental, di antaranya:

• Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan
• Fungsi otak yang berubah
• Perkembangan penyakit Alzheimer
• Perilaku antisosial
• Penyakit kardiovaskular dan stroke
• Daya ingat dan pembelajaran menurun
• Depresi dan bunuh diri
• Tingkat stres meningkat
• Pengambilan keputusan yang buruk
• Kesepian juga membuat orang mengalami penuaan dini

Baca Juga: Baru Bersahabat dengan Desta Beberapa Bulan, Vincent Rompies Akui Selama Ini Kesepian

PROMOTED CONTENT