NOVA.id - Cara menghilangkan perut kembung bisa dilakukan dengan mudah tanpa harus minum obat kembung.
Kembung merupakan kondisi gangguan pada perut yang membuat kita merasa tidak nyaman.
Masalah ini bisa diatasi dengan bahan alami menghilangkan kembung.
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Kutek Kuku Tanpa Bekas, Gampang Banget!
Perut kembung disebabkan oleh banyaknya gas atau udara di dalam perut.
Penyebab gas ini dipicu oleh kebiasaan makan yang terlalu banyak, mengonsumsi makanan berlemak, minum minuman bersoda, dan sembelit.
Jika tidak segera diatasi, perut kembung akan mengakibatkan rasa sakit yang semakin mengganggu.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Merah akibat Iritasi, Cukup Lakukan Ini
Melansir Tribun Pontianak, ini cara menghilangkan perut kembung:
1. Minum seduhan daun mint
Pada masalah perut kembung, daun mint yang diseduh bisa mengeluarkan gas di perut, dan mencegah kembung agar tidak menjalar menjadi keram pada perut.
Caranya, sedih daun mint dengan air panas atau campur dengan teh panas. Nikmati selagi hangat.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Sakit Gigi Tanpa Minum Obat, Bisa Pakai Daun Jambu Biji
2. Hindari pemanis buatan
Ketika mengalami perut kembung, sebaiknya kita tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung pemanis buatan.
Pemanis buatan justru memiliki kandungan zat yang tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh kita.
Kesulitan pencernaan yang diakibatkan pemanis buatan bisa meningkatkan gas di perut sehingga terjadi kembung.
Baca Juga: Wajib Tahu, Cara Menghilangkan Cegukan Cukup dengan Menggigit Lemon
View this post on Instagram
3. Jangan salah makan
Cara menghilangkan perut kembung berikutnya adalah dengan menghindari kombinasi makanan berprotein seperti daging, ikan, dan kacang-kacangan dengan karbohidrat.
Karena, makanan yang lambat dicerna dan cepat dicerna akan diolah di dalam pencernaan secara bersamaan.
Akibatnya makanan cepat cerna akan mengalami fermentasi dan menyebabkan gas di dalam perut.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Bawang Putih, Campur dengan Bahan Ini!
4. Berlutut
Ketika berlutut, pencernaan kita akan lebih lancar dan tidak mengalami gangguan.
Menurut akupuntur Tionghoa kuno, tubuh manusia memiliki energi yang kuat, yang mengalir di sepanjang tulang kering.
Energi ini akan membantu proses pencernaan makanan agar bisa dicerna dengan baik.
Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Bulu Kemaluan, Ternyata Nggak Perlu Dicukur!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Tribun Pontianak |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR