5. Daun kelor melawan radikal bebas
Terakhir, daun kelor kaya akan antioksidan, senyawa yang bertindak melawan radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas tingkat tinggi dapat menyebabkan stres oksidatif, yang berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan ditemukan dalam daun kelor, yakni vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat.
Baca Juga: 3 Manfaat Jahe, Ampuh Redakan Mual hingga Turunkan Berat Badan
Untuk diketahui, quercetin merupakan antioksidan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sementara asam klorogenat dapat membantu memoderasi kadar gula darah setelah makan.
Satu studi pada wanita menemukan bahwa mengonsumsi 1,5 sendok teh (7 gram) bubuk daun kelor setiap hari selama tiga bulan bisa meningkatkan kadar antioksidan darah secara signifikan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR