NOVA.id - Seperti buah lainnya, nanas memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh.
Namun manfaat kesehatan ini akan lebih maksimal jika nanas diolah dengan cara yang tepat.
Melansir Grid.ID, ini cara membuat rebusan nanas yang bermanfaat:
Baca Juga: 5 Cara Membersihkan Rumah dengan Mudah, Cuma Modal Minyak Kayu Putih!
Bahan-bahan
- 1 liter air.
- Nanas dengan kulitnya.
- Opsional: daun mint atau spearmint.
Baca Juga: Cara Meningkatkan Gairah Seksual Alami, Cuma Modal Bumbu Dapur Ini
Cara membuat rebusan nanas:
1. Potong nanas menjadi bagian-bagian kecil, tanpa membuang kulitnya.
2. Kemudian, masukkan potongan-potongan itu ke dalam panci dengan satu liter air dan didihkan.
3. Setelah 5 menit, matikan dan biarkan selama beberapa jam dengan penutupnya.
Baca Juga: Cara Mencerahkan Wajah Biar Jadi Glowing, Cuma Modal Bawang Merah Saja
4. Saring dan konsumsi dalam jumlah sedang.
5. Kita juga bisa menyimpannya di lemari es agar tetap segar dan tahan lama.
6. Hindari menambahkan gula atau pemanis lainnya.
7. Jika mau menambahkan mint, disarankan untuk menghaluskannya dalam blender sebelum disajikan.
Baca Juga: Cara Mengusir Kecoa dari Rumah dengan Bahan Alami, Cuma Modal Timun
Manfaat rebusan nanas untuk kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Memurnikan hati dan usus besar
Kandungan enzim pencernaan dan antioksidan nanas dapat merangsang fungsi hati dan transit usus.
Hal ini dapat mencegah kesulitan dalam proses pembuangan limbah.
Oleh karena itu, air nanas bisa menjadi minuman detoksifikasi yang ideal untuk meningkatkan kesehatan seluruh tubuh.
Baca Juga: Cuma Modal Es Batu dan Kentang, Wajah Pasti Glowing dalam 15 Hari!
2. Melawan peradangan
Bromelain dalam nanas dikatakan memiliki efek anti-inflamasi,
Itu dapat membantu memerangi ketidaknyamanan seperti perut kembung atau pembengkakan ekstremitas (ketika ada retensi cairan).
Baca Juga: Cuma Modal Kentang, Ini 3 Cara Menghilangkan Flek Hitam yang Efektif
View this post on Instagram
3. Mencegah infeksi saluran kemih
Karena meningkatkan produksi urin, minuman ini dapat berkontribusi pada fungsi ginjal dan menghilangkan patogen yang menyebabkan penyakit jenis ini.
Berikut akan dijelaskan cara membuat air nanas.
Baca Juga: Cuma Modal Garam Dapur, Ini Cara Membuat Pupuk Organik untuk Tanaman
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Karena nanas mengandung sejumlah vitamin C, diyakini bahwa air nanas juga dapat memiliki sejumlah nutrisi ini.
Oleh karena itu, nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah masalah kesehatan seperti flu dan pilek.
Baca Juga: Cuma Modal Apel Bisa Cegah Penuaan Dini dan Bikin Kulit Glowing, Ini Alasannya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR