Cara Mengencangkan Payudara yang Kendur Setelah Melahirkan, Pasti Ampuh!

Melansir GridHealth, ini cara mengencangkan payudara bagi ibu yang baru melahirkan:

1. Mulailah berolahraga dan fokus pada area yang bertanggung jawab untuk memperkuat otot payudara dan menahannya.

Ini memainkan peran penting dalam memberikan tampilan yang tegas dan gagah.

2. Meskipun ibu mungkin ingin segera menurunkan berat badan saat hamil, jangan memilih diet ekstrem untuk mewujudkannya.

Penurunan berat badan yang tiba-tiba juga dapat mempengaruhi payudara. Pilih makanan sehat sebagai gantinya.

3. Meningkatkan sirkulasi darah di area payudara dapat membantu meremajakannya dengan mudah.

Alternatif air panas dan dingin selama mandi untuk merangsang aliran darah ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Ibu Harus Tahu, Ini 5 Cara Menjaga Payudara agar Tetap Sehat dan Seksi

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT