2. Mengurangi asupan gula
Cara menghilangkan lemak di perut berikutnya adalah dengan melawan keinginan untuk mengonsumsi makanan/minuman manis.
Gula kerap disebut-sebut sebagai "racun" yang bekerja secara lambat di dalam tubuh.
Sebab, gula berada dalam waktu lama di tubuh dan sulit dibakar.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Mata Panda Setelah Begadang, Ikuti 3 Langkah Ini!
3. Membatasi garam
Asupan garam dalam jumlah besar dapat meningkatkan peluang untuk mengembangkan lemak perut dan obesitas.
Studi menunjukkan, terlalu banyak natrium dapat menyebabkan obesitas dan mengubah metabolisme tubuh.
Baca Juga: Hindari Stres, Konsumsi 3 Makanan Ini untuk Jaga Kesehatan Mental
View this post on Instagram
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR