Cara Mencegah Kanker Payudara, Yuk Lakukan 7 Gaya Hidup Sehat Ini

Diet Mediterania sebagian besar berfokus pada makanan nabati, seperti buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Orang yang mengikuti diet Mediterania memilih lemak sehat, seperti minyak zaitun dan makan ikan.

Menjaga berat badan yang sehat juga merupakan faktor kunci dalam pencegahan kanker payudara.

Baca Juga: 5 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Perempuan agar Miliki Payudara Sehat

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

7. Pemilihan kontrasepsi yang tepat

Ada beberapa bukti yang mengungkap bahwa kontrasepsi hormonal seperti penggunaan pil KB dan IUD yang melepaskan hormon, dapat meningkatkan risiko kanker payudara.

Namun, risikonya tergolong sangat kecil dan berkurang setelah kita berhenti menggunakan kontrasepsi hormonal.

Langkah terbaik adalah jangan ragu untuk mendiskusikan pilihan kontrasepsi yang tepat bagi kita dengan dokter.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT