Cara Menurunkkan Asam Lambung Tanpa Obat, Coba Konsumsi 6 Minuman Ini

NOVA.id - Saat asam lambung naik, kita mungkin merasa mual, begah, atau terus menerus sendawa.

Tentu saja kondisi itu membuat kita tidak nyaman.

Oleh sebab itu, kita perlu tahu cara menurunkan asam lambung yang benar.

Salah satu cara meredakan asam lambung adalah dengan mengonsumsi beberapa minuman berikut ini.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini daftarnya.

1. Minuman dari jahe

Jahe bisa membantu menenangkan perut sekaligus mengurangi produksi asam lambung.

Oleh sebab itu, minuman yang berbahan jahe bisa ampuh mengatasi asam lambung.

Namun, pastikan tidak ada campuran soda atau kafein di dalamnya, ya. Lebih baik buatlah minuman jahe yang dicampur madu.

Baca Juga: 4 Jenis Minuman yang Cocok untuk Penderita Gangguan Asam Lambung

2. Yogurt

Selain jahe, yogurt juga bisa mengurangi gejala asam lambung.

Sahabat NOVA disarankan minum yogurt tawar yang ditambah dengan madu.

3. Jus

Beberapa macam jus juga bisa mengurangi asam lambung.

Sahabat NOVA bisa meminum beberapa jus berikut ini:

• Jus wortel
• Jus lidah buaya
• Jus kubis
• Jus bayam
• Jus mentimun
• Jus semangka
• Jus pir

Perlu diingat, kita harus menghindari jus yang terlalu asam karena bisa memicu asam lambung berlebihan.

Baca Juga: Cara Mengobati Batuk Berdahak dengan Bahan Alami, Bumbu Dapur Ini Ampuh!

4. Susu

Sahabat NOVA juga bisa mengosunsumsi susu untuk meredakan asam lambung. Namun, konsumsilah susu yang rendah lemak.

Contohnya, kita bisa meminum susu almond karena susu ini bersifat basa dan bisa menetralkan asam.

5. Air putih

Air putih juga bisa mengurangi asam lambung.

Pasalya, air putih mengandung pH netral.

Meskipun jarang terjadi, terlalu banyak air ternyata bisa mengganggu keseimbangan mineral tubuh yang akan meningkatkan refluks asam.

6. Air kelapa

Terakhir, Sahabat NOVA bisa mencoba meminum air kelapa tanpa pemanis.

Air kelapa sumber elektrolit yang baik. Sehingga, air kelapa bisa membantu meningkatkan pH dalam tubuh dan meredakan refluks asam.

Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi Bagi Penderita Asam Lambung, Tambahkan Bahan Ini!

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

Nah, itulah 6 minuman yang bisa meredakan asam lambung.

Sebaliknya, Sahabat NOVA perlu menghindari beberapa minuman berikut ini, yaitu:

• Alkohol
• Minuman berkarbonasi
• Minuman berkafein
• Cokelat
• Jus jeruk

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung, Coba Posisi Tidur Miring ke Kiri

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT