Manfaat Jalan Kaki Bagi Tubuh, Bakar Kalori hingga Redakan Stress

Dengan melakukan aktivitas berjalan selama #5MenitAja kalori di tubuh akan terbakar hingga 1000 ekstra dalam seminggu.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Berjalan merupakan cara terbaik untuk membuat tulang kita tetap sehat.

Sebab gerakan saat berjalan mengharuskan tubuh bekerja melawan gravitasi di mana seperti kita melakukan latihan beban.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT