Wow, Jalan Kaki Cepat Disebut Bisa Memperpanjang Umur, Ini Penjelasannya!

NOVA.id - Banyak orang yang memilih untuk berjalan kaki dengan pola yang lebih cepat.

Orang yang jalan kaki dengan cepat bukan cuma bisa sampai ke tujuan dalam waktu lebih singkat, tapi ternyata juga cenderung lebih panjang umur dibanding orang yang jalannya lambat.

Demikian menurut hasil penelitian yang diterbitkan dalam Mayo Clinic Journal dari Mayo Clinic Proceedings.

Dalam studi tersebut, tim peneliti merekrut 475.000 peserta.

Baca Juga: Jalan Kaki Ternyata Ampuh untuk Turunkan Berat Badan, Cukup dengan 20 Menit Per Hari

Hasil analisis mengungkapkan, peserta yang berjalan dengan kecepatan lebih memiliki harapan hidup lebih lama.

Bahkan, hal itu berlaku untuk semua orang baik yang berat badannya ideal atau pun kegemukan.

Mereka yang memiliki kecepatan berjalan tinggi diperkirakan bisa hidup sampai usia 86-87 tahun untuk perempuan dan 85-86 tahun untuk pria.

PROMOTED CONTENT