Sebelum Dikonsumsi, Ketahui Dulu Fakta-Fakta Meal Replacement

NOVA.id - Meal replacement sesuai namanya adalah makanan pengganti, maksudnya di sini adalah pengganti real food.

Yang dimaksud real food adalah makanan alami atau makanan utuh yang tidak melalui proses pengolahan atau pemasakan.

Biasanya produk meal replacement berbentuk susu diet atau milkshake, dalam kemasan botol/kaleng, atau sajian bubuk.

Meal replacement juga dikenal efektif untuk membantu program diet, lho.

Tapi, sebelum mengonsumsinya, kita wajib tahu dulu fakta-fakta meal replacement.

Apa saja?

1. Cepat dan mudah Disajikan

Cukup seduh atau kocok, dan minum saat Sahabat NOVA ingin segera beraktivitas.

Meal replacement jadi makanan cepat saji yang baik.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Baca Juga: Diet Meal Replacement Vs Real Food, Mana Lebih Baik? Yuk, Ketahui Manfaat dan Risikonya!

2.Tinggi protein

Produk meal replacement seringnya berisi nutrisi yang cukup dengan porsi lebih banyak protein, vitamin, dan mineral daripada jumlah kalorinya.

Namun, tidak semua vitamin tercukupi.

3.Terbukti bantu kurangi kalori

Dengan mengganti hanya satu kali makan sehari, dibarengi dengan latihan dan olahraga.

Meal replacement terbukti mampu membantu mengurangi (defisit) kalori dan membakar kelebihan lemak.

4.Tidak boleh total menggantikan real food

Meal replacement tidak dianjurkan mengganti setiap makanan.

Sahabat NOVA masih harus mengonsumsi makanan alami dengan pola makan yang disesuaikan.

Itulah fakta-fakta meal replacement yang wajib diketahui.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT