4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air kelapa muda ternyata juga berkhasiat membantu menurunkan berat badan.
Melansir Good House Keeping, hidrasi yang tepat sangat penting untuk memberi makan setiap sel dalam tubuh dan mengoptimalkan laju metabolisme.
Banyak orang salah mengira haus sebagai rasa lapar, mendorong mereka untuk makan berlebihan yang dapat menyebabkan penambahan berat badan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Gatal di Badan Secara Alami, Salah Satunya Pakai Air Kelapa
Meskipun air kelapa memiliki lebih banyak kalori daripada air biasa, tapi secara substansial lebih rendah kalori daripada minuman lain seperti soda dan jus.
Ini bisa jadi alternatif sederhana yang dapat membantu tubuh dalam mengurangi kalori.
5. Mencegah Dehidrasi
Melansir Medical News Today, penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat berfungsi sebaik minuman olahraga untuk membuat tubuh tetap terhidrasi.
Air kelapa muda berkhasiat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang terkuras setelah melakukan aktivitas.
Para peneliti merekomendasikan untuk menghindari air kelapa dengan tambahan gula.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Khasiat Cuci Muka dengan Air Kelapa yang Tak Banyak Orang Tahu, Hilangkan Keriput, Begini Caranya
KOMENTAR