NOVA.id - Berada di lingkungan yang terdapat bayak tanaman hijau seringkali membuat mood kita menjadi lebih baik.
Selain bisa menyegarkan, tanaman hijau juga bisa meringankan masalah pencernaan dan menurunkan gangguan kecemasan juga, lho, Sahabat NOVA.
Selain itu, sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa berinteraksi dengan tanaman, baik di dalam maupun di luar rumah, juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.
Dengan banyaknya manfaat yang diperoleh, tidak ada salahnya jika Sahabat NOVA ingin mulai merawat atau menaruh tanaman di rumah atau di atas meja kantor Sahabat NOVA, karena dengan begitu, kita bisa ikut serta melatih Pintar Atur Emosi untuk diri sendiri.
1. Meredakan stres dan gangguan kecemasan
Berbagai penelitian telah menyatakan bahwa tanaman dapat membantu menurunkan stres, gangguan kecemasan, dan juga dapat meningkatkan siklus tidur yang baik.
Jika Sahabat NOVA menaruh tanaman di dalam kamar, itu merupakan suatu langkah yang benar, lo.
Pasalnya tanaman di dalam ruangan tersebut dapat menghilangkanrasa lelah dan cemas yang Sahabat NOVA alami, misalnya setelah pulang kerja.
Jika terdapat bunga lavender di kamar Sahabat NOVA, itu juga bisa membantu meredakan kegelisahan, kegugupan, kecemasan, dan insomnia.
Baca Juga: Kabar Baik! Begini Cara Mencairkan BPJS Ketenagakerjaan Online, Bisa Sampai 10 Juta
2. Meningkatkan Mood
Tidak usah diragukan lagi, tanaman memang bisa membuat kita lebih rileks, tenang, dan bahagia.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR