NOVA.id - Lebih dari sekedar ekspresi cinta, berciuman juga memberikan berbagai manfaat kesehatan juga.
Bukan hanya kesehatan fisik, manfaat berciuman juga bisa kita rasakan untuk kesehatan mental.
Mau tahu apa saja manfaat berciuman? Simak selengkapnya di sini seperti yang dilansir dari Healthshots.
1. Membuat bahagia
Saat berciuman, otak dipicu untuk melepaskan bahan kimia seperti oksitosin, dopamin, dan serotonin.
Hal itu bisa membuat kita merasa bahagia, gembira, dan menurunkan kadar kortisol (hormon pemicu stres).
Ramuan hormon bahagia ini membantu menjaga perubahan suasana hati dan membuat kita merasa gembira.
2. Mengelola stres dan kecemasan
Karena berciuman membantu mengurangi kadar kortisol, maka bisa berpotensi meningkatkan perasaan harga diri karena tingkat stres sedang menurun.
Baca Juga: Coba 2 Ciuman yang Bisa Tingkatkan Gairah Seks, Ngga Cuma French Kiss!
Efek pengurangan stres dari ciuman memfasilitasi motivasi dalam perilaku kita, dan karenanya mengurangi kecemasan.
3. Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol
Berciuman melebarkan pembuluh darah, yang membantu mengurangi tingkat tekanan darah.
Ini terjadi saat detak jantung kita meningkat saat berciuman, sehingga melebarkan pembuluh darah, yang meningkatkan aliran darah dan memicu penurunan tekanan darah kita.
Selain itu, saat kadar kortisol menurun kita berciuman, maka kadar kolesterol juga menurun.
4. Melawan gigi berlubang dan meningkatkan kekebalan tubuh
Karena air liur dikeluarkan saat kita berciuman, plak pada gigi yang menyebabkan gigi berlubang akan hilang.
Air liur membantu menghilangkan partikel penyebab rongga yang menempel di gigi.
Sekresi air liur juga dapat menyebabkan pertukaran bakteri baik, memaparkan kita pada kuman yang memperkuat kemampuan sistem kekebalan kita untuk melawan infeksi.
Baca Juga: 3 Manfaat Ciuman Bibir untuk Kesehatan, Bisa Bakar Kalori!
View this post on Instagram
5. Membantu membakar kalori dan mengencangkan otot wajah
Ciuman bisa membantu membakar 2-3 kalori per menit.
Metabolisme kita juga mendapat dorongan saat kita berciuman, sehingga bisa meningkatkan pembakaran kalori karena laju oksigen yang mengalir di dalam tubuh kita meningkat seiring dengan peningkatan detak jantung.
Berciuman melibatkan 3 hingga 35 otot wajah, memberikan latihan yang solid pada wajah.
Ini membantu mengencangkan otot-otot wajah kita karena meningkatkan produksi kolagen, sehingga membuat wajah kita terlihat lebih kencang dan lebih muda.
Baca Juga: Ingin Tingkatkan Gairah Seksual? Coba 3 Jenis Ciuman ini, Dijamin Hot!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR