Pergoki Suami Selingkuh, Ini Tips Pintar Atur Emosi untuk Redakan Kecemasan

Kecemasan setelah perselingkuhan suami sulit diatasi dan sering kali membutuhkan waktu dalam berproses untuk dapat sembuh dari rasa sakit hati.

Jangan terlalu keras pada diri sendiri dan ingat bahwa luka ini akan membaik suatu saat nanti.

2. Cari sistem pendukung yang kuat

Di saat yang rentan, kita perlu kehadiran dari orang-orang terdekat yang bisa memberikan dukungan emosional.

Terhubung dengan orang lain dan memiliki seseorang yang peduli untuk mendengarkan masalah kita bisa sangat terapeutik.

Terhubung dengan orang lain dan memiliki seseorang yang peduli untuk mendengarkan masalah kita bisa sangat terapeutik.

Sendirian saat bersedih hanya akan menambah kerumitan dalam pikiran kita.

Baca Juga: Selama Ini Dipendam, Nagita Slavina Kini Blak-blakan Ungkap Soal Hubungan Raffi Ahmad dan Ayu Ting Ting yang Membuatnya Menyesal

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

3. Buat rutinitas dan mematuhinya

Penting sekali untuk mempertahankan rutinitas dan menaatinya untuk mengurangi kecemasan setelah perselingkuhan suami.

Rutinitas akan membantu menjaga hidup kita lebih teratur ketika segala sesuatunya tampak begitu kacau.

Ini juga akan membantu kita membuka lembaran baru kehidupan yang lebih baik.

PROMOTED CONTENT