Pergoki Suami Selingkuh, Ini Tips Pintar Atur Emosi untuk Redakan Kecemasan

4. Berfokus pada hal-hal yang baik

Kita bisa memerangi kecemasan emosional dengan berfokus pada hal-hal baik dalam hidup.

Fokus pada kesehatan diri, teman, dan keluarga yang mencintai kita, serta hal-hal positif dalam hidup yang membuat kita merasa bahagia.

Beri diri kita kesempatan untuk bermimpi tentang masa depan kita lagi dan bayangkan hanya skenario terbaik yang mungkin akan terjadi.

Ini juga bisa menjadi langkah untuk memperbaiki rumah tangga kita yang sempat rusak.

Baca Juga: Dikenal Tidak Setia, Hati-Hati Saat PDKT dengan Beberapa Zodiak Ini 

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT