NOVA.id - Libur panjang selama 3 hari ini membuat beberapa ruas jalan dilanda kemacetan parah.
Tentu kemacetan tersebut membuat kita lelah terutama bagi pengendara mobil.
Macet saat berkendara di tengah libur panjang, atau macet mudik Lebaran, sudah tak bisa terhindarkan lagi yang membuat tubuh jadi mudah pegal.
Tapi, ada lo, beberapa cara untuk membuat tubuh lebih rileks saat terjebak kemacetan seperti ini.
Salah satunya dengan melakukan olahraga ringan saja untuk mengisi waktu kita sembari menunggu mobil jalan.
Tak hanya sehat, olahraga ringan ini juga akan membantu kita yang memiliki keluhan pegal di leher dan punggung.
Yuk, langsung saja lakukan 3 olahraga ringan di mobil berikut ini.
1. Leher
Miringkan kepala ke sisi kanan dan kiri selama lima detik.
Baca Juga: Akan Melahirkan di Amerika, Nikita Willy Pilih Dokter yang Sama dengan Kylie Jenner
Lakukan dua hingga lima kali.
Ini akan membantu untuk meredakan pegal-pegal di leher Sahabat NOVA.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR